请问去峨眉山坐车上山，徒步下山路线和时间怎么安排好呢？计划在峨眉山玩三天，第一天12点左右到峨眉山。

2021年夏天，借去四川红华实业有限公司参观实践之际，前往峨眉山市，并于7.8～7.9日两天，征服了这座海拔3099米的高山。

我是第一次徒步爬这种高度高山，因此我将这次徒步作为一个挑战。也很幸运自己能够完成这次挑战。下面我将从以下几个方面，分享这次爬山的经历与经验，供以后想来玩的小伙伴们参考。文章较长，如果想看山上景色直接跳到第四部分。

这里插一嘴，来到峨眉山，相信很多小伙伴也都有挑战自我的想法，但是看了攻略之后又十分怀疑自己是否能够爬上去。毕竟最远的路线有47km，如果爬不上去挂在半山腰就尴尬了。在这里和大家做个交代，我今年23，男生，体重178斤，一个人爬峨眉山是丝毫没问题的，第二天也没有腿疼起不来床。但也要声明一下虽然我是个胖子，但是我平时锻炼还挺多的，一年之前我还将近230斤。腿部肌肉还是比较发达的，体力也还算不错。总之，我感觉爬峨眉山并不像网上说的那么难，想挑战一下自己的，冲就完了。后面我也会说一些经验以及实在坚持不下去的预案，希望看完这篇文章的你们能够勇往直前，享受险峰之上的无限风光。

1.前期准备

徒步之前是必须要进行前期攻略的，知己知彼才能百战百胜。对于爬山，带什么不带什么很重要。第一原则是精简，可带可不带的一定不要带，在几十公里的山路上，每1克的重量都会被无限放大。

我认为必须要带的：现金，长衣长裤，雨衣，竹竿，毛巾，小号充电宝，干粮与饮用水。现金：山上信号不好，手机支付有时不行，现金支付优先于手机支付。我这次上山山上还停电了，基站失效根本没有网。我带了300现金，买水买饭都很方便。况且如果手机没电，现金还能救急；长衣长裤：山风很硬，早晚都很冷，就算是夏天，也要带长衣长裤；雨衣：山上天气多变，需要带雨具。带雨衣别带雨伞，爬山撑伞很不方便，建议带PVC雨衣，不沉，天冷还可预寒。竹竿：两个作用，之一权当登山杖使用，上坡省力，下坡防滑，必须带，要不很难撑下来。之二防身，山上有野 ，遇到他们抢劫就打他丫的。竹竿在山下山上都有卖，我在五显岗停车场买的2元，山上雷洞坪好像要10元。毛巾：带条薄毛巾，打湿了挂肩膀上或者缠手上都行，可以擦汗也可以解暑。小号充电宝：重点在小号，不能太沉了。山上旅店是有电的，省着点用，上山再充。干粮与饮用水：这个因人而异，因时节而异。水一定不要带太多，宁可多花钱上山买也别背个五六瓶。夏天多带些，冬天少带点。我爬山那天下雨，天气很凉爽，所以我上山只带了一瓶550ml矿泉水，一瓶500ml乐虎，还有一瓶300ml小瓶矿泉水。在上山过程中在仙峰寺又补充了一瓶农夫山泉（7元），晚上爬到雷洞坪买了两瓶矿泉水（2*5元）。干粮带了2个面包，3条巧克力，2根香肠，几个小李子。干粮和水都不必要带太多，山上都有卖，和门票的160比，也不是买不起的价格。

2.路线选择

路线选择是民宿阿姨帮忙做的。说到这里非常感谢民宿阿姨帮助指导。我在山下黄湾小镇住的民宿，名字叫恬雅居，阿姨和叔叔特别热情，环境也很好。阿姨在峨眉山之前做过十多年的导游，会给每一个客人讲解路线。有想要住民宿要阿姨微信的小伙伴可以私我。

徒步上山的路线主要有两条，如上面的图片。左侧洪椿坪路线全长47公里，右侧万年寺路线全长20多公里。洪椿坪路线长，但是自然风景很好。万年寺路线比较短，能容易些，主要是佛教文化比较多。我爬的是洪椿坪路线。9点40从黄湾小镇乘大巴到五显岗停车场（20元），约20min；然后10点从五显岗停车场开始爬，从洪椿坪路线走，大概10个小时，晚上7:30到达雷洞坪停车场，补充饮用水之后，8点到了接引殿，在寺庙挂单。第二天起来爬剩下的路程，到达金顶，万佛顶。玩完之后下到雷洞坪，坐大巴车回的黄湾小镇。具体过程在后面详述。

3.门票，交通，住宿与餐饮

大多数小伙伴应该都是学生，甚至有可能想穷游峨眉山，那么可以详细看看这份攻略，我的花销应该符合穷游标准。

先说门票。门票160/人，学生证半价80。进门查证，没证逃不掉，像我这种研究生就甭想冒充本科生了。

交通方面，如果去玩峨眉山，一定要买到峨眉山高铁站，注意不要到峨眉站。

如果要住一天再上山，可以选择住在黄湾小镇，峨眉山站打车10元就到了。这里民宿比较多，价格也还可以，非旺季大床房百元左右就可以订单环境还可以的，旺季早点定，也不会特别贵。黄湾小镇走几分钟就可以到黄湾游客中心，坐车上山。坐车有几个停车点，分别是高铁站，黄湾，五显岗，万年寺，零公里，雷洞坪。全程双程票90（黄湾/高铁站—雷洞坪），全程单程50，中间下车的话20、30、40不等，视上下车位置而订，具体价格可查订票公众号。无学生票。

我上山从黄湾到五显岗，下山是买的全程票。门票+交通一共花费230。

徒步峨眉山，大概率得在山上住一晚。就算从早晨7点开始爬，到山顶也错过雷洞坪最后一班大巴车了（18：00）。徒步上山，能订宾馆的地方一般在雷洞坪，价格最低也得200左右。接引殿好像也有个招待所，也可以住。我是一个人上山的，并且穷，不想花太多钱，对住宿要求不高，所以找的寺庙挂单（50元/晚）。如果你和我一样的话，可以选择住山里寺庙，也是个不错的体验。

山上几乎所有寺庙都是可以挂单的。我这条路线上能住宿的地方在下面标出来了。如果体力是在不行了，或者是遇到大雨等天气因素不能继续徒步，迫不得已也可以在这几个地方歇脚、住宿。

我住是接引殿的寺庙。条件嘛，只能这么说，是我走南闯北住的最差的地方了吧。寺庙基本都不能洗澡，接引殿这里连洗手间都没有，就得走好久去公共厕所，简单用毛巾擦一擦。

不建议女生住在这里，尤其是一个人。寺庙挂单的人很少，胆子小的估计都睡不着。你想象一下，出门就是大殿，山里晚上伸手不见五指，走廊幽暗悠长，大殿里佛像仿佛都面目狰狞，只有长明灯亮着。怕是起夜出去上厕所都是个问题。而且也确实不安全。

山上的补给点都可以吃东西，补给点一般在寺院或者是摊位。寺庙斋饭价格如下，这里是吃不了肉的。

我是在补给摊位吃的，吃了两顿蛋炒饭，15元一份。价目表忘记拍了，稍稍有点贵。我记得泡面，蛋炒饭，炒面，凉面都是15元，还有腊肠炒饭，20元。我路上还喝过一份冰粉5元，这个价格就非常良心了。

关于矿泉水的价格，山上最贵的是12元，最便宜5元。从清音阁开始，越往上越贵，至九岭岗附近最贵到12元。因为这一段路上，基本都是靠人力背上来越越贵，根据摊位老板的说法是每300米涨价2元。而雷洞坪附近反而便宜，雷洞坪5元一瓶。因为这附近都是车直接运到雷洞坪，所以也便宜点。我建议矿泉水的补给点，在仙峰寺（7元）与雷洞坪（5元）。在登山过程中，尽量保证背包里有至少有半瓶水。有两段无人区是几乎没有补给站的，一个是洪椿坪到仙峰寺，途经九十九道拐，约12.5km；另一短是从洗象池到雷洞坪，约7.5km。在这两段路之前需要注意自己的物资情况，该买的就买，别心疼钱。

4.我的行程

这一段分享一下我的徒步过程，放点路上所见景色。我的徒步行程第一天从五显岗开始，到接引殿结束，用时10小时；第二天从接引殿，到金顶，用时1.5小时到金顶，又耗时1小时到最高处万佛顶。我脚力还算可以，用如履平地形容肯定是吹牛，但是一直是匀速，走的也比较快，中间停留时间比较短，除了两次吃饭，在其他补给点每次歇脚时间也就是五六分钟。

早晨下雨，9点雨才停，赶紧买票进山，从五显岗下车正好上午10点。

这段耗时大概2小时。这一段是整个徒步过程中最平缓的，也是最值得停留慢慢走慢慢玩的区域。清音阁，一线天，生态猴区，都值得停留观光。

在这段路上人比较多，一般到猴区就都回五显岗坐车了。从洪椿坪开始，人就非常少了。

洪椿坪开始，你的征途才算是正式开始。这段路大概要3个小时。从这里开始你需要在路上结伴而行，因为绝大多数情况下你是遇不到游客的，偶尔遇到也基本都是下山的。碰到上山的小伙伴，最好一起走，一个是安全（防止落单被猴子抢劫），另外也可以互相鼓励，互相照顾。

洪椿坪之后不远就是九十九道拐，这一段比较难爬，全都是望不到尽头的台阶。并且一路上几乎没有补给点。我在这里还遇到了下大雨，前不着村后不着店的，也没处躲，只能顶着雨往前走。好在半路上遇到个成都大哥，我俩一起走到了仙峰寺。后来大哥体力实在不行了，在仙峰寺休息一会儿原路返回了-_-||

我爬到仙峰寺，是下午3点左右，爬到仙峰寺之后，时间允许可以去九老洞。额外要10元参观费。我怕时间不够就没有去。

这一段6公里左右，我用了1个小时。这段路可以松一口气，几乎全是下坡，比较平缓，可以缓解一下九十九道拐的疲惫。这一段路我是一个人走的，整个过程一个游客都没遇到，真正是空山不见人，也无人语响。

这段路又开始难爬，同样也是6公里，但是要经过钻天坡一直往上，耗时大概2小时。我到达洗象池已经是下午6点，在洗象池吃的晚饭。洗象池附近已是高山区，并且天色渐晚，在这里需要换上长衣长裤，山风硬避免着凉。

这里有整整7.5公里，耗时2小时左右。我到雷洞坪大概是晚上7:30。这段路经过的罗汉坡比钻天坡有过之而无不及，对体力是个很大的考验，并且到这里天色越来越暗。走夜路非常可怕，山上的夜伸手不见五指，并且好久好久都见不到一个人。所以如果到洗象池已经超过晚上9点，建议就不要再向上走了，就宿在洗象池吧，第二天再战。

雷洞坪是个大的补给休息点，这里超市，宾馆，应有尽有。可以选择在这里住宿。第二天从这里上金顶。

从雷洞坪到接引殿有1.5公里，这段路游客很多，所有上金顶的游客这一段路是必须要走的。到接引殿后可以选择继续步行或者是坐索道上金顶。索道上行好像是55元。如果步行上金顶有6公里，我是第二天6点整准时从接引殿徒步上行，到达金顶是早晨7:15。这一段路走的人比前一天多很多，甚至还有老人小孩，所以也不孤独。

金顶是我们整个徒步旅途的目的地。很多人都来这里看日出。但是能不能看到确实需要运气，很有可能山里起大雾，什么都看不清。如果起雾可以等一会儿，看雾会不会散。就算看不到日出，金顶的景色也非常好。

华藏寺供奉有十方普贤圣像，如果天气好，金光闪闪甚是庄严。

从金顶可以去往万佛顶。万佛顶是今年刚刚开放的景点，是整个峨眉山景区自然风景最棒的地方。时间允许一定要去。这里每天限制人数2000人，想去万佛顶要趁早。从华藏寺金顶到万佛顶，3公里路程，坡度较缓，大概1个小时可以到达。

据说，如果天气好的话，从万佛顶远眺可以看到百公里开外。

我是从雷洞坪坐车下山的。下到黄湾需要2个小时左右，山路很晃，晕车的小伙伴记得备晕车药，我这一个大巴至少吐了三个(=_=)。时间允许也可以走下来，听民宿阿姨说另一条路线上的万年寺也非常值得一看。

5.其他

关于猴子：上山之前攻略时看很多小伙伴有被野猴子打劫的经历。我倒是没有，只在生态猴区与接引殿附近看到过猴子。这两处游人很多，猴子不敢攻击人。因为我上山那天一直下小雨，所以在其他地方也没看见猴子。一起结伴走的成都大哥说他自己走时看到了猴子并且被跟踪了一段，没理它们也就没起啥冲突。

关于体力：徒步峨眉山对体力是一个挑战，减轻负重，挑选凉爽天气出行都有助于你能顺利登顶。宁可原则小雨的天气，不要选择大太阳天出行。除此之外，合理的时间安排也是必要的，爬峨眉山需要2到3天。平时缺乏锻炼的伙伴或者是女孩子，建议在山上住两晚。我在接引殿挂单时遇到一位辽宁大叔，他就是在仙峰寺住了一晚后又到接引殿住了一晚，第三天登顶。一定要量力而行，注意安全避免走夜路。

最后推荐一下我下山之后在黄湾吃的一家跷脚牛肉，叫牛哄哄苏稽跷脚牛肉，一个老大爷开的，大爷说做了一辈子牛肉，牛肉都是用配方药材熬制的，味道不错，价格也不贵，下山后可以一尝，补充一下爬山消耗的体力～

最后的最后，希望看到这里的你能够相信自己，坚定信心。爬山是最能够磨练意志的运动之一，祝大家都能一路顺利，成功登顶！